Die besten Möglichkeiten, den Penis eines Mannes zu vergrößern

Wenn ein Mann mit der Größe seines Genitalorgans unzufrieden ist, sollte er nicht verzweifeln, da viele wirksame Methoden entwickelt wurden, um dieses Problem zu lösen. Wir haben die beliebtesten Möglichkeiten zur Vergrößerung des Penis unter Berücksichtigung ihrer Hauptmerkmale zusammengestellt.

Normale Penisgröße je nach Alter

Der Penis wird aus einem bestimmten Grund Männlichkeit genannt. Die Penisgröße beeinflusst sehr oft das Selbstwertgefühl eines Mannes und sein Vertrauen in seine sexuellen Fähigkeiten vor einer Frau, Männlichkeit. Die geringe Größe des Phallus kann schwere psychische Belastungen verursachen und sich im Laufe der Zeit zu einem Minderwertigkeitskomplex entwickeln.

Viele Männer übertreiben das Problem jedoch und unterschätzen die Größe ihrer Genitalien. Die folgenden Indikatoren gelten als Norm:

Alter	Der Hahn ist aufrecht	In Ruhe
14-15 Jahre alt	11 cm	7 cm
16-18 Jahre alt	13 cm	9 cm
19 oder mehr	14 cm	10 cm

Wenn die Penisgröße unter den oben genannten Daten liegt und der Mann ernsthaft über dieses Problem besorgt ist, sollten Sie vielleicht wirklich über eine Vergrößerung des Penis nachdenken.

Ist es möglich, den Penis zu vergrößern?

Die Penisvergrößerung ist sehr realistisch. Darüber hinaus wurde eine Vielzahl von Methoden entwickelt, die wirklich helfen. Könnte sein:

• invasiv (mit Hautpenetration, zum Beispiel Operation);
minimal invasives
• (minimale Störung des Körpers und Invasivität des Verfahrens, z. B. Injektionen);
• nicht-invasive Techniken (nicht-chirurgische Methode zur Vergrößerung des Penis, z. B. Tragen von Geräten usw. ).

Eine Methode kann mehr als einen Monat dauern, während eine andere in den ersten Tagen ein spürbares Ergebnis erzielt. Welche der Möglichkeiten zu wählen ist, hängt nur vom Mann ab, aber zuerst sollten Sie sich um die vorhandenen Optionen für die Penisvergrößerung kümmern.

Hinweise zur Vergrößerung

Der Hauptindikator ist der Wunsch eines Mannes, seinen Penis zu vergrößern. Dieser Bedarf tritt in den folgenden Fällen auf:

• kleine Penisgröße von Natur aus;
• Wunsch, einen Sexualpartner zu befriedigen;
• der Wunsch eines Mannes, das Selbstwertgefühl zu verbessern;
• Penisdysmorphophobie;
• erektile Dysfunktion aufgrund psychischer Probleme: Scham, Verlegenheit, mangelndes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten vor dem Geschlechtsverkehr;
• angeborene Fehlbildungen;
• Deformitäten aufgrund eines Traumas usw.

Vergrößerung des Peniskopfes

Wenn sich ein Mann nur um die Größe oder Form des Peniskopfs kümmert, gibt es Methoden, mit denen das Problem schnell und effektiv gelöst werden kann. Am effektivsten sind invasive und minimal invasive Verfahren.

Eine Operation hilft, die Eichel in kurzer Zeit zu vergrößern und die Wirkung für lange Zeit aufrechtzuerhalten. Beliebte Operationen:

1. Frenulotomie - plastische Chirurgie des Frenulums. Es sorgt für die Korrektur der vertikalen Falte der Vorhaut, hilft beim Öffnen des Kopfes. Es wird durch Radiowellen-, chirurgische und Lasermethoden durchgeführt.
2. Zirkumismus ist ein Verfahren zur Entfernung der Vorhaut des Penis. Helfen Sie, den Kopf freizulegen, und behalten Sie den Effekt für immer.

Unter minimalinvasiven Verfahren sind Hyaluronsäure-Injektionen und Lipofilling (das Fett des Patienten wird verwendet) häufig. Solche Manipulationen sind effektiv und tragen dazu bei, am Tag des Eingriffs einen ausgeprägten visuellen Effekt zu erzielen. Aber sie haben einen Nachteil - das Ergebnis ist von kurzer Dauer, es reicht für 6-18 Monate.

Zunahme der Penisdicke

Wenn ein Mann mit der Länge des Penis zufrieden ist, das Volumen jedoch nicht, kann dieses Problem mithilfe der Phalloplastik gelöst werden. Derzeit werden Patienten, die die Dicke des Penis erhöhen möchten, verschiedene Hauptoptionen für die chirurgische Korrektur angeboten:

• Transplantation eines kleinen Bereichs des Rectus abdominis (die Blutversorgung des Muskels bleibt erhalten, so dass die Wahrscheinlichkeit postoperativer Komplikationen gering ist. Das Verfahren ist für den Patienten traumatisch, da danach diekörperliche Aktivität ist auf sechs Monate begrenzt).
• Implantation von Haut- und Fettgewebe (gutes ästhetisches Ergebnis, aber im Laufe der Zeit werden 70% des Gewebes lysiert, dh aufgelöst).
• Transplantation des vaskularisierten Bereichs der Faszie des oberflächlichen Brustmuskels (am häufigsten ist das Transplantat plastisch, da der Effekt lang anhaltend ist, sodass die gewünschte Form leicht geformt werden kann).

Wenn ein Mann nicht bereit ist, das Problem radikal zu lösen, sind weniger traumatische und sicherere Methoden geeignet, zum Beispiel die gleichen Injektionen von Hyaluronsäure, Lipofilling. Sie können auch regelmäßig an Übungen zur Penisvergrößerung teilnehmen, Genitalmassagen durchführen, verschiedene Geräte (Extender, Pumpen, Krankentragen usw. ) und spezielle Aufsätze verwenden.

Arzneimittelanstieg

Die medizinische Methode der Penisvergrößerung beinhaltet die Verwendung von hormonellen Medikamenten. Laut Ärzten tragen sie zum Wachstum der Genitalien bei. Sie können sie jedoch nicht unabhängig voneinander zuordnen, da diese Arzneimittel bei falscher Anwendung (z. B. mit einer übermäßigen Tagesdosis oder einer langen Behandlungsdauer) schwerwiegende Komplikationen verursachen können (Nebennierenerkrankung, Hormonversagen), etc. ).

Damit die Entwicklung der Genitalien gemäß der Norm erfolgen kann, müssen die Vertreter des stärkeren Geschlechts unverzüglich regelmäßig Gonadotropin und Testosteron produzieren.

Bei der Hormontherapie werden Pillen und Injektionen verwendet, die Wachstumshormon enthalten, zum Beispiel:

• Choriongonadotropin;
• faul;
• Horagon usw.

Cremes, Gele, Salben, Sprays

Verschiedene Cremes zur Penisvergrößerung werden häufig in Kombination mit anderen Methoden verwendet. Sie dienen eher als Hilfsmethode. Ihr Wirkprinzip besteht darin, dank der wärmenden und stimulierenden Wirkung die Durchblutung des Gewebes des Genitalorgans zu stimulieren. Folglich:

• vergrößert den Penis dank der Durchblutung des Penis schmerzlos
• verbessert die sexuelle Potenz und das Verlangen;
• erhöht die Empfindlichkeit der Genitalien;
• beseitigt Stauungen in den Beckenorganen;
• dient zur hervorragenden Vorbeugung von urologischen Erkrankungen wie Entzündungen der Prostata usw. ; ;
• lindert trockene Schleimhäute, einige Gele und Cremes können als Gleitmittel verwendet werden.

Vorbereitungen

Verschiedene Nahrungsergänzungsmittel sind ebenfalls beliebt. Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln, Tabletten, haben oft eine natürliche Zusammensetzung wertvoller natürlicher Inhaltsstoffe. Sie sättigen den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen und schaffen so günstige Bedingungen für ein normales Peniswachstum.

Hyaluronsäure erhöht

Hyaluronsäure ist ein wesentlicher struktureller Bestandteil der Haut. Es füllt den Interzellularraum und schützt die Zellen vor Schäden. Vollständig biokompatibel mit dem menschlichen Körper. Mit Hilfe von dicken Gelen auf Hyaluronsäurebasis können Sie die Form und Größe des Penis formen. Der Effekt ist gut, aber vorübergehend. Das Gel löst sich auf, so dass nach sechs Monaten bis zu einem Jahr wiederholte Injektionen erforderlich sind.

Penisvergrößerungsoperation

Es wurden viele Techniken zur plastischen Penisvergrößerung entwickelt. Chirurgie liefert 100% Ergebnisse, hat aber seine Nachteile.

Ligamentotomie

Diese Penisvergrößerungsoperation beinhaltet weder die Implantation biologischer oder synthetischer Implantate in den Penis noch die Einführung verschiedener Substanzen zur Penisvergrößerung (z. B. Silikon, Fett oder Hyaluronsäure).

Die Operation besteht darin, den verborgenen Teil des Penis freizugeben, der sich unterhalb der Schamgegend befindet. Dies erfolgt durch Präparieren der Bandstütze, die den Penis an den Beckenknochen verankert. Als nächstes muss der Patient einen Extender anlegen (dieses Gerät zieht den versteckten Penis heraus, sodass das Ergebnis nicht sofort sichtbar ist - irgendwo in 3-6 Monaten).

Diese Art der plastischen Penisoperation hat keinen Einfluss auf die Dicke des Organs oder sein Aussehen. Verlängern Sie den Penis 3-5 cm von der ursprünglichen Länge. Viele Männer machen sich Sorgen über Erektionsprobleme nach der Operation. Die Operationstechnik umfasst jedoch nicht die Bänder und Gefäße, die für den Riser bei einem Mann verantwortlich sind.

Lipofilling

Bei diesem Verfahren wird das Fettgewebe des Patienten subkutan in den Penis injiziert. Letzteres wird durch Fettabsaugung des Bauches, der Oberschenkel oder des unteren Rückens erreicht. Eine solche Operation eliminiert die Wahrscheinlichkeit von allergisch-entzündlichen Reaktionen, Abstoßung des Füllstoffs. Es wird von Patienten als relativ sicher und gut verträglich angesehen.

Das injizierte Fettgewebe wird jedoch tendenziell absorbiert, da an der neuen Stelle die Gefäße fehlen, die es zuvor gefüttert haben. Der Füllvorgang löst sich für jeden Patienten unterschiedlich schnell auf, sodass wiederholte Injektionen über einen Zeitraum von 6 bis 24 Monaten erforderlich sein können. Auch die Form des Penis kann aufgrund der Unregelmäßigkeiten der Fettschicht deformiert werden. Das Verfahren zielt eher darauf ab, den Penis zu verdicken, als ihn zu verlängern. Gibt gute Ergebnisse ≈ 1, 5-2, 5 cm breit.

Andere Arten von Operationen

Die Phalloprothese ist eine weitere beliebte Operation, deren Zweck es ist, dem Patienten eine Erektionsprothese zur Verfügung zu stellen. Es wird in Fällen durchgeführt, in denen andere Behandlungen keine Wiederherstellung der Wirksamkeit bewirken können. Es wird häufig nach schweren Verletzungen, bösartigen und gutartigen Tumoren von beeindruckender Größe, Schädigung der Nervenfasern aufgrund einer schwerwiegenden Verletzung der Blutversorgung des Penis sowie bei Geschlechtsumwandlung durchgeführt.

Die Prothesen können sein:

• schwierig - praktisch nicht verwendet, da der Penis aufgrund des Füllstoffs unter Spannung steht;
• Kunststoff - Halten Sie die Position, die dem Penis zugewiesen wurde.
• aufblasbar - Ermöglichen Sie die Simulation eines anderen physiologischen Zustands des Phallus. Diese sind am häufigsten gefragt.

Bei einer Krümmung des Penis wird eine Korporoplastik durchgeführt. Es gibt verschiedene Methoden für die Implementierung:

1. Plikationstechnik. Es wird durchgeführt, wenn der Krümmungswinkel des Penis 45 ° nicht überschreitet, es gibt keine Probleme mit der Erektion. Dabei wird der Penis von der längeren Seite durch Nähen gekürzt. Wenn der Penis klein ist, wird die Operation zusammen mit der Ligamentotomie durchgeführt.
2. Patchwork-Technik. Wirksam bei komplexen Verformungen wie "Engpass", "Sanduhr". Es wird die Verwendung von Transplantationsmaterial vorausgesetzt.

Vergrößerung zu Hause

Sie können Ihren Penis zu Hause vergrößern. Volksrezepte, Übungen und verschiedene Traktionsgeräte sind sehr beliebt.

Soda

Manchmal üben Männer die Penisvergrößerung mit Soda. Natriumcarbonat wird für diese Zwecke in verschiedenen Varianten verwendet:

1. Für Tabletts. Mischen Sie 1 Esslöffel Backpulver in 1 Liter warmem Wasser. Legen Sie den Penis für 10 Minuten in ein Bad mit einer Sodalösung. Darüber hinaus können Sie Abkochungen und Extrakte von Pflanzen hinzufügen, die die Durchblutung verbessern: Eichenrinde, Johanniskraut, Schnur, Kamille usw.
2. Wie ein Peeling. Rezept: Mischen Sie gleiche Anteile von flüssigem Honig und Soda und tragen Sie sie mit streichelnden Massagebewegungen auf einen feuchten Penis auf. Bei Beschwerden sofort waschen.

Der Effekt der Penisvergrößerung ist aufgrund der Blutversorgung des Organs möglich. Das Ergebnis ist kurzfristig, daher kann diese Methode als Hilfsmittel und nicht mehr als zweimal pro Woche verwendet werden.

Übungen zur Penisvergrößerung

Es gibt viele Übungen zur Penisvergrößerung: Taoist, Stretching, Glocke, Flexion, Aaron Kemmers Übungssystem, Kegel-Übungen usw.

Wenn Sie regelmäßig trainieren (vorzugsweise jeden Tag mindestens 10-15 Minuten lang), können Sie beeindruckende Ergebnisse erzielen: Erweitern und verlängern Sie den Penis in 2 Monaten um 1-2 cm. Das Ergebnis hängt von den individuellen Eigenschaften des Körpers des Mannes, der Intensität der Übungen und dem Zeitintervall ab, in dem sie ausgeführt werden.

Zusätzlich zur Penisvergrößerung helfen diese Übungen, die Mikrozirkulation und den Gefäßzustand zu verbessern, Stauungen zu beseitigen und die lokale Immunität zu erhöhen.

Pumpe und Hydraulikpumpe

Die Pumpe und die Hydraulikpumpe arbeiten nach einem ähnlichen Prinzip. Das Design dieser Geräte umfasst:

• ein Ballon mit einem Ventil zur Evakuierung von Luft (bei einer Pumpe) oder Wasser (bei einer Hydraulikpumpe);
• elastische Crimpverbindung für eine gute Passform und mehr Saugkraft.

Um einen Penis mit einer Pumpe zu vergrößern, muss ein Mann seinen Penis in eine Flasche stecken und die Luft abpumpen. Dies kann mit einer speziellen Birne erfolgen (sofern das Modell dies vorsieht) oder einfach das Gerät fest am Schambein befestigen. So entsteht im Ballon ein Vakuum, durch das der Penis gedehnt wird. Der Druck in den Instrumenten kann eingestellt werden.

Der Unterschied zwischen einer Hydraulikpumpe und einer Pumpe besteht darin, dass die Penisvergrößerung nicht durch Vakuum, sondern durch Hydromassage erfolgt. Jene. Der Mann muss das Wasser in den Kolben gießen, dann den Penis einführen und das überschüssige Wasser abpumpen.

Bei der Verwendung solcher Geräte ist es sehr wichtig, den optimalen Druck zu finden, der das Gewebe gut spannt, gleichzeitig aber keine Beschwerden verursacht: Schmerzen, Brennen, Taubheitsgefühl, Kribbeln. Es wird empfohlen, mit niedrigem Druck zu beginnen und ihn allmählich zu erhöhen, damit sich das Penisgewebe anpassen kann.

Düsen

Um den Penis ohne Operation, anstrengende Übungen und Tragen von Geräten schnell zu vergrößern, können Sie spezielles Zubehör verwenden. Sie werden unmittelbar vor dem Geschlechtsverkehr am erigierten Penis getragen und beeinträchtigen daher dessen anatomische Eigenschaften nicht.

Diese Elemente eignen sich für diejenigen, die möchten:

• gleicht die natürliche Größe des Penis aus;
• , um einer Frau die volle Befriedigung durch Sex zu geben;
• , um Ihr Sexualleben zu diversifizieren.

Es gibt verschiedene Angriffe zur Penisvergrößerung:

• Dehnung (normalerweise geschlossen, wie ein Kondom getragen, Erhöhung von 2 auf 10 cm);
• Verdickung (normalerweise offen, kann verschiedene Formen haben: Spirale, Manschette, zylinderförmiges Netz, kurz, wie ein Erektionsring usw. );
• kombiniert (erhöht die Penisgröße sowohl in der Länge als auch in der Breite).

Diese Sexspielzeuge können unterschiedliche Oberflächen (z. B. Pickel, Rippen, Antennen, Stacheln usw. ), Farbe und Material haben (die realistischste ist Cyber-Haut).

Manchmal wird ein Mitglied mit einer Klammer maximiert. Dieses Gerät ist an der Basis des Penis angebracht und verhindert so das Abfließen von Blut aus dem Organ. Die Breite des Phallus nimmt allmählich zu.

Extender

Extender ist eine Art Penis-Extender. Vergrößert das Organ durch mechanische Dehnung des Gewebes. Mit der Zeit werden Haut und Muskeln des Penis gedehnt, Regenerationsprozesse eingeleitet, die Zellzusammensetzung erneuert, der Phallus allmählich erhöht.

Es gibt verschiedene Arten von Geräten (Ring, Riemen, Vakuum und Vakuumkleber). Alle haben ein ähnliches Design:

1. Zwei Ringe am Kopf und an der Basis des Penis.
2. Zwei Stangen zwischen den Ringen, die ihre Länge mit einem Einstellknoten ändern.

Nach den Bewertungen im Internet tragen diese Geräte zu guten Ergebnissen bei: 1 bis 2 cm Länge für 1 Monat. Zusätzlich zur Penisvergrößerung werden diese Geräte häufig verwendet, um die Krümmung des Phallus zu korrigieren und den Penis nach der Ligamentotomie zu verlängern.

Der Effekt macht sich bemerkbar, wenn Sie diese Trage mindestens 6 Stunden am Tag tragen. Zu Beginn des Unterrichts können Sie 3 Sätze à 2 Stunden pro Tag absolvieren. Wenn sich das Penisgewebe an die Belastung anpasst, verkürzen Sie die Pause zwischen den Sätzen allmählich und verlängern Sie die Dauer des kontinuierlichen Gebrauchs.

Jelqing

Jelqing ist eine intensive Selbstmassage (vergleichbar mit Masturbation oder Melken), die den Druck im Penis erhöht, die Durchblutung und das Gewebewachstum stimuliert. Es wird durchgeführt, um die Länge und Breite des Kopfes und des Schafts des Penis zu erhöhen. Zusätzlich hilft diese Technik, die sexuelle Ausdauer zu erhöhen und zu lernen, wie man die Ejakulation kontrolliert.

Es gibt trockenes und nasses Jelqing. Letzteres beinhaltet die Verwendung von Fett, Spezialöl oder Vaseline. Das Prinzip dieser Technik besteht darin, den Penis wiederholt und intensiv mit zwei Fingern (Zeigefinger und Daumen) von der Basis bis zum Kopf zu dehnen. Die Härte des Penis sollte etwa 70% betragen.

Zu Beginn des Unterrichts wird empfohlen, 10 Minuten lang täglich Übungen durchzuführen und dann die Zeit und deren Intensität zu erhöhen.

Dehnen mit einer Last

Die Aufhängung von Gewichten zur Vergrößerung des Penis sollte nur begonnen werden, wenn der Mann seit mehr als sechs Monaten verschiedene Übungen durchgeführt hat, die sich auf die Größe des Penis auswirken. Die Gewebe und Muskeln des Phallus werden zu Beginn der Sitzung nicht vorbereitet, und eine derart intensive Belastung kann schädlich sein. Die Folgen können katastrophal sein: Schädigung der Integrität der Blutgefäße, Beeinträchtigung der Blutversorgung, Taubheit, verminderte Empfindung und Erektion.

Funktionsprinzip: Am Phallus, an dem die Last aufgehängt ist, ist ein Aufsatz (z. B. ein Haken) befestigt. Es wird empfohlen, mit einer kleinen Masse zu beginnen - nicht mehr als 1-2 kg, das Zeitintervall für den Unterricht beträgt 15 bis 30 Minuten. Pro Tag sollten mehrere solcher Aktivitäten durchgeführt werden. Die Pause zwischen ihnen sollte nicht weniger als 10 Minuten betragen. Die Position des Körpers kann in diesem Fall sein: Sitzen oder Stehen.

Wie bei Extender, Exercise, Pump und Hydropumpe ist gewichtetes Dehnen effektiv, wenn Sie regelmäßig trainieren und die Belastung schrittweise erhöhen. Wenn sich also die Gewebe und Muskeln des Penis anpassen (normalerweise geschieht dies nach einem Monat Training), ist es möglich, das Gewicht in einem Ansatz auf bis zu 3 kg und die Zeit auf bis zu 40-50 Minuten zu erhöhen.

Dies ist eine ziemlich extreme Methode zur Penisvergrößerung. Es gibt seine Ergebnisse auch dann, wenn der Extender, die Übungen, die Pumpen den Penis trotz aller Anstrengungen nicht mehr wachsen lassen.

Steigern Sie mit Volksheilmitteln

Um den Penis zu vergrößern, verwenden Männer Volksheilmittel. Die effektivsten aktuellen Rezepte:

• Tabletts;
Gadget
• ;
• komprimiert.

Für Lotionen wird empfohlen, Aloe-Saft mit Honig zu verwenden. Diese Kombination von Inhaltsstoffen hat antibakterielle, regenerierende, stimulierende und immunmodulatorische Wirkungen. Dieses Rezept kann nicht nur zur Steigerung der Wirksamkeit verwendet werden, sondern auch zur komplexen Behandlung verschiedener entzündlicher Erkrankungen der Geschlechtsorgane. Zum Kochen 1 Esslöffel von der Pflanze drücken. Saft und mischen Sie es mit 1 EL. Honig. Tragen Sie die Zusammensetzung auf ein kleines Stück Gaze oder Baumwolle auf. Taschentuch und 10 Minuten am Penis kleben.

Für Tabletten wird empfohlen, Nikotinsäure mit Ingweröl zu verwenden. Das erste ist eine Gruppe wasserlöslicher PP-Vitamine. Es wirkt vasodilatierend und verbessert dadurch die Durchblutung des Gewebes. Darüber hinaus hat es hepatoprotektive und entgiftende Wirkungen. In Kombination mit Ingweröl verbessert es die Wirksamkeit und beugt verschiedenen urologischen Erkrankungen vor. Öffnen Sie zur Vorbereitung eine Durchstechflasche mit Nikotinsäure und mischen Sie sie mit 20 Tropfen Öl. Tragen Sie die Zusammensetzung auf den Stoff auf, wickeln Sie den Penis ein und lassen Sie ihn 2 Stunden einwirken. Dann gründlich ausspülen.

Die Bäder können mit Kräutern und Pflanzen (Ginseng, Thymian, Ginkgo biloba, peruanischer Mohn) und einigen Tropfen Jod (zur Desinfektion und Vorbeugung von Infektionen) durchgeführt werden. Die Zutaten müssen zusammengemischt und in heißes Wasser gegeben werden. Nehmen Sie nach 10-15 Minuten ein Bad mit der vorbereiteten Infusion.

Massage

Die Wärmemassage zur Penisvergrößerung ist eine gute Ergänzung zu allen oben beschriebenen Methoden. Es kann nach dem Training mit Dehnungsgeräten und Aufsätzen verwendet werden, um die Muskeln und das Organgewebe zu entspannen.

Es ist ratsam, ein Foul im Voraus vorzubereiten. Zuerst müssen Sie Ihren Penis mit einem warmen, feuchten Verband verbinden. Dies erwärmt das Gewebe und ermöglicht die Durchblutung. Als nächstes sollten Sie das Gleitmittel auf die Haut des Penis auftragen, verteilen und mit der Massagetechnik selbst fortfahren.

Fassen Sie den Penis mit Ihren Händen und machen Sie sanfte, kreisende Bewegungen. Wenn sich der Penis in einer vollständigen Erektion befindet, drücken Sie den Penis mit zwei Fingern an der Basis zusammen und halten Sie ihn 5-10 Sekunden lang. Dann sollten Sie die Haut des Penis in Richtung Kopf ziehen und 5 Sekunden lang halten. Dann senken Sie Ihre Finger auf das Schambein, dehnen Sie die Haut so weit wie möglich und halten Sie sie 5 Sekunden lang. 10 mal wiederholen. Es ist möglich, Elemente der Biegung, Torsion und des Widerstands des Elements in verschiedene Richtungen hinzuzufügen.

Beenden Sie die Sitzung nach intensiven Übungen mit einer entspannenden Massage und streicheln Sie die Bewegungen bis zur künstlichen Ejakulation.

Produkte zur Penisvergrößerung

Um optimale Bedingungen für ein normales Peniswachstum zu gewährleisten, wird empfohlen, richtig zu essen. Einige Lebensmittel wirken sich positiv auf Penisgröße und Erektion aus. Dazu gehören:

1. Proteine ​​pflanzlichen und tierischen Ursprungs (Bohnen, Linsen, Samen, Nüsse, mageres Fleisch, Eier, Milchprodukte usw. ).
2. Meeresfrüchte. Sie sind reich an mehrfach ungesättigten Fetten, Vitaminen der Gruppe B, PP, C und Mikroelementen. Aufgrund der großen Menge an wertvollen Substanzen sind diese Produkte der Schlüssel zu einer guten Gesundheit, wirken sich positiv auf die Potenz aus. Zu den nützlichsten: Austern, Jakobsmuscheln, Garnelen, Tintenfische, Krabben, Seefisch.
3. Gemüse: Tomaten, Gurken, Weißkohl, Karotten, Rüben, Rosenkohl.

1. Aromatische Kräuter: Dill, Petersilie, Sellerie, Zwiebel.
2. Grütze: Haferflocken, Buchweizen, Perlgerste.
3. Produkte für die Bienenzucht.
4. Früchte: Kiwi, Banane, Mango, Avocado.

Das Menü muss geändert werden. Je gesünder die Lebensmittel in der Ernährung sind (mit der richtigen Wärmebehandlung: Kochen, Dämpfen, Schmoren, Backen), desto mehr erhält der Körper die Substanzen, die für ein normales Peniswachstum notwendig sind.

Ist es möglich, den Penis für längere Zeit zu vergrößern?

Die einzige garantierte Methode, um ein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen, ist die Operation. Minimalinvasive Eingriffe, ob es sich um Hyaluronsäure-Injektionen oder Lipofilling handelt, erfordern wiederholte Eingriffe nach 6 bis 24 Monaten (abhängig vom Volumen des ursprünglich injizierten Füllstoffs und den individuellen Eigenschaften des Patienten).

Wenn die Penisvergrößerung mit Hilfe von Übungen, Traktionsgeräten oder anderen Methoden erreicht wurde, muss das Ergebnis beibehalten werden, da Muskelgewebe und Haut in Zukunft in ihren vorherigen Zustand zurückkehren können.