Jeder weiß, wie wichtig eine Figur für Frauen ist, und wenn sie auch nur das geringste Gramm wiedererlangt, ist dies eine echte Tragödie. Bei Männern ist die Situation ähnlich, aber sie machen sich mehr Sorgen um die Größe ihres Penis. Männer greifen zu allerlei Tricks, um ihren Penis zumindest geringfügig zu vergrößern. Ein solcher Wunsch ist in gewisser Weise berechtigt, denn die Vertreter des stärkeren Geschlechts sind ihrer Natur nach Männer, die auf jeden Fall den Frauen gefallen wollen. Aber die kleine Penisgröße eines Mannes fesselt ihn und macht ihn verunsichert, was seine produktive Lebensqualität natürlich nicht optimal beeinträchtigt.
Möglichkeiten zur Lösung des Problems
Heutzutage sind eine Vielzahl von Möglichkeiten bekannt, solche Probleme bei Männern zu bekämpfen, die von allen Arten von Cremes, Salben bis hin zu chirurgischen Eingriffen reichen. Aber das einfachste und sicherste Mittel sind wirksame Übungen zur Penisvergrößerung. Diese Übungen könnt ihr euch im Video im Netz anschauen. Sie sind sehr einfach und Sie können sie zu Hause herstellen.
Wenn Sie sich also entschieden haben, diese Methode der Penisvergrößerung zu Hause anzuwenden, sollten Sie sich auf die Übungen vorbereiten. Um sie zu vervollständigen, benötigen Sie ein sauberes Handtuch, Gleitmittel und Maßband und vergessen Sie nicht ein Notizbuch, in dem Sie die Ergebnisse notieren. Zuerst müssen Sie Folgendes tun: Messen Sie Ihren Penis und notieren Sie seine Größe in einem Notizbuch, und schreiben Sie dann jede Woche Ihren Fortschritt auf.
Ein wichtiger Punkt: Schon aus der Schule kennt jeder von uns den Aufbau des männlichen Geschlechtsorgans. Wenn Sie sich noch nicht erinnern, denken Sie daran: Es besteht aus drei Kameras: eine kleine ist unten und zwei große oben. Die untere Kammer dient dem Wasserlassen, der Rest der Erektion.
Übungen für verschiedene Zwecke
Schauen wir uns verschiedene Übungen an, die unterschiedliche Ziele haben:
1. Übungen zur Penisverdickung
Übungen zur Verdickung des Penis haben auch einige Schweregrade und werden im Allgemeinen unterteilt in:
- Kompression und ihre Typen;
- zyklisch.
Für die Dicke des Penis sollte jede Übung nach dem Aufwärmen und Aufwärmen durchgeführt werden, und am Ende ist eine Massage erforderlich. Dadurch erhalten Sie einen Penis, der mindestens 3 cm dick ist und Sie können sich auch entspannen. Es ist notwendig, alles unter Berücksichtigung der Sicherheitsvorkehrungen und bei einem leichten Schmerzempfinden zu tun. Es ist besser, sofort mit dem Training aufzuhören, damit keine Verletzungen auftreten. Sie können im Laufe der Zeit Veränderungen in der Dicke Ihres Penis feststellen. Und wenn Sie mit der Dicke nicht zufrieden sind, können Sie den Kurs fortsetzen.
2. Übungen zur Penisvergrößerung zu Hause
Der Penis kann durch die mechanische Natur des Zugs gestreckt werden. Der ideale Weg zur Penisvergrößerung bei Männern ist die manuelle Methode. Das heißt, Sie sollten mit den Fingern handeln. Diese Übungen werden täglich 20 Minuten zu Hause durchgeführt. Und Sie erhalten eine Vergrößerung des Penis um bis zu 3 Zentimeter. Diese Körperübungen machen Sie am besten abends oder morgens zu Hause. Gehen Sie auch vor der Selbstmedikation zur Untersuchung zum Arzt und konsultieren Sie ihn.
Bitte beachten Sie, dass jede Übung einen eigenen Stresslevel hat, der berücksichtigt werden muss. Es ist notwendig, schrittweise zu einem schwierigeren Niveau zu gelangen.
Bevor Sie den Komplex durchführen, sollten Sie ein Handtuch nehmen und in warmem Wasser einweichen. Wir legen es für ein paar Minuten auf den Bauch, wickeln dann den Penis mit einem Handtuch ein und halten ihn etwa 5 Minuten lang. Ein solches Aufwärmen vor der Durchführung einer Reihe von Übungen ist notwendig, um den Penis auf viel Kraft vorzubereiten und dadurch die Durchblutung zu erhöhen. Danach den Penis trocknen und den Komplex starten.
Werfen wir einen Blick auf einige der effektivsten Übungen zur Penisvergrößerung:
Dehne deine Muskeln
Zuerst sollten Sie die Muskeln des Penis dehnen. Sie müssen das männliche Genitalorgan unter den Kopf der Basis nehmen und sich leise von Ihnen entfernen. Mit dieser Übung werden Sie in der Lage sein, die Bänder zu entwickeln, die bei Männern zur Dehnung dieses Organs führen.
Jelq
Diese Übung heißt Jelq, was aus dem Arabischen übersetzt "melken" bedeutet. Für diese Übung solltest du eine Technik wie das Hochziehen des männlichen Penis durchführen. Vergessen Sie nicht zu schmieren. Der maximal gestreckte Penis sollte in dieser Position etwa 15 Sekunden lang gehalten werden. Die Anzahl solcher Wiederholungen muss innerhalb von fünf Minuten erfolgen, bis die 100-fache Marke erreicht ist.
Verkehr
Die letzte Übung zielt darauf ab, die Durchblutung der Beckenorgane wiederherzustellen. Dazu müssen Sie den Penis etwa 30 Mal in kreisenden Bewegungen massieren. Dank dieser Übung wird die normale Durchblutung wiederhergestellt.
Schließlich greifen Sie den Penis und versuchen, den Griff an der Basis des Penis zu lockern. Sie sollten fühlen, wie das Blut abgelassen wird. Auch wenn Sie während des Trainings Schmerzen verspüren, müssen Sie mit dem Training aufhören.
3. Kegel-Übungen
Diese Übungen stellen eine erzwungene Erektion dar. Sie werden Ihnen helfen, die gewünschte Länge Ihres Penis zu erreichen. Nach der Bearbeitung des Penisbereichs mit Hilfe einer speziellen Creme ist es notwendig, vertikal gerichtete Bewegungen progressiver Natur auszuführen. Erhöhen Sie im Laufe der Zeit die Intensität mit zwei Fingern und bringen Sie das Organ in einen Erektionszustand, bevor Sie die Penisspitze einige Sekunden lang zusammendrücken müssen.
4. Dehnübungen
Dehnen Sie den entspannten, nicht erigierten Penis langsam für ca. 15 Sekunden für ca. 10 Wiederholungen.
Ein ähnlicher Komplex wiederholt sich an verschiedenen Stellen: mit Umdrehungen von etwa 360; wie ein Pendel; Doppeldehnung; V-förmige Verlängerungen; A-Dehnungsstreifen und so weiter.
Nach dem Training
Nach dem Training zu Hause sollten Sie Ihrem Penis unbedingt etwas Zeit zum Ausruhen und Erholen geben. Zusätzlich kann die Penislänge mittels einer speziellen Wiegevorrichtung, die ca. 8 Stunden getragen werden muss, vergrößert werden. Aber das ist ein schmerzhafter und unangenehmer Weg. Dank des oben genannten Komplexes können Sie ein hervorragendes Ergebnis erzielen:
- Sie können den Penis vergrößern,
- den Fehler beheben,
- verbessern die Potenz und vieles mehr.
Damit das Ergebnis viel effektiver ist, ist es außerdem notwendig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, gut zu essen, zu versuchen, nicht zu unterkühlen und sich zu bewegen. Wenn Sie bereits selbst entschieden haben, welche Komplexe Sie wählen möchten, müssen Sie alle oben genannten Punkte berücksichtigen. Bevor Sie mit dem Komplex beginnen, ist es besser, eine bequeme Haltung einzunehmen, die Zeitintervalle einzuhalten, immer Gleitmittel zu verwenden, den Penis vorher aufzuwärmen, während des Trainings sollten keine Schmerzen auftreten.